Golteria rozesłana to popularne zioło, które ludzie stosują od wieków, zwłaszcza w celach medycznych.
Rośliny golterii rozesłanej, czyli Gaultheria procumbens, to krzewy rosnące we wschodnich częściach Ameryki Północnej, mianowicie w USA i Kanadzie. Z ich liści można wyekstrahować miętowe olejki eteryczne o odświeżającym aromacie i chłodzącym działaniu na skórę.
Dlaczego więc ta roślina jest tak popularna? Jakie są najlepsze sposoby jej użycia? I czy ma jakieś skutki uboczne? Czytaj dalej, aby poznać odpowiedzi na te pytania.
Zalety golterii rozesłanej
Golteria rozesłana ma szeroki zakres właściwości i zastosowań. Jest powszechnie stosowana jako naturalny środek przeciwbólowy, ponieważ zawiera wysokie stężenia salicylanu metylu, który może stanowić od 85% do nawet 99% olejku eterycznego z golterii.
Ten związek chemiczny ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć ból i obrzęk.
Uśmierza ból
Salicylan metylu jest bliskim krewnym aspiryny i ma podobne do niej właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Dlatego wiele miejscowych leków przeciwbólowych zawiera go w swojej recepturze.
Może przeciwdziałać objawom bólów głowy, przeziębień, próchnicy zębów, bólów gardła, problemów skórnych i infekcji bakteryjnych.
Olejek eteryczny może również pomóc pozbyć się bólu stawów spowodowanego artretyzmem lub reumatyzmem. Możesz go używać do łagodzenia przewlekłego bólu szyi, dolnego odcinka pleców lub obolałych mięśni.
Ułatwia oddychanie
Oprócz łagodzenia bólu golteria rozesłana zmniejsza przekrwienie i obrzęk, a także gorączkę towarzyszącą większości chorób.
Możesz używać olejku eterycznego tak samo, jak kupionych w sklepie maści do wcierania. Wymieszaj go z olejem kokosowym i wetrzyj w klatkę piersiową i górną część pleców.
Wspiera zdrowie układu pokarmowego
Golteria rozesłana może pomóc w łagodzeniu problemów trawiennych, takich jak niestrawność, wzdęcia i gazy.
Zawarte w niej związki poprawiają wchłanianie składników odżywczych, głównie poprzez zwiększenie ilości kwasu żołądkowego i soków trawiennych.
Ponadto golteria jest skutecznym środkiem przeciw nudnościom, ponieważ jej łagodzące działanie pomaga zmniejszyć skurcze mięśni wokół wyściółki żołądka i jelita grubego.
Dlatego włączenie niewielkiej ilości golterii rozesłanej do codziennej diety może sprawić, że poczujesz się lżejszy i bardziej energiczny.
Zastosowania golterii rozesłanej
Istnieje wiele możliwości wykorzystania golterii rozesłanej, oto kilka pomysłów:
Zastosowania kulinarne
Golteria rozesłana to popularny składnik naturalnych aromatów w przemyśle spożywczym. Jest powszechnie stosowana między innymi w produkcji cukierków, gum do żucia i miętówek.
Zawiera ją wiele cukierków takich jak Wint O Green, miętówki O-Green, miętówki Pep-O-Mint i dropsy miętowe Lion.
Ponadto miętowy smak jest doskonałym dodatkiem do wzbogacenia smaku likierów, takich jak crème de menthe.
Golteria może być również dodawana do pikantnych potraw, takich jak zupy i gulasze, aby nadać im interesujący smak. Alternatywnie, możesz używać jej do marynowania mięs lub przygotowywania sosów.
Należy jednak używać jej umiarkowanie, ponieważ nadmierne spożycie może prowadzić do problemów trawiennych.
Środek odstraszający owady
Jeśli wybierasz się na kemping lub wędrówkę, olejek eteryczny z golterii rozesłanej będzie Twoim najlepszym przyjacielem.
Możesz go nanieść na skórę, aby odstraszyć owady, takie jak komary, i uniknąć ukąszeń i pogryzień.
Składnik produktów codziennego użytku
Golteria rozesłana może być dodawana do wielu codziennych przedmiotów – możesz nawet zrobić z niej własną pastę do zębów lub płyn do płukania ust!
Olejek eteryczny łagodzi podrażnienia w jamie ustnej i zabija bakterie powodujące nieprzyjemny zapach, co odświeża oddech i chroni zęby oraz dziąsła przed powszechnymi infekcjami.
Wystarczy dodać jedną lub dwie krople olejku do wody, płukać przez pół minuty lub pełną minutę, a następnie wypluć i wypłukać jamę ustną.
Leczenie włosów i skóry
Wymieszanie golterii rozesłanej z olejkiem jojoba lub olejem kokosowym może pomóc złagodzić opuchniętą, czerwoną lub swędzącą skórę. Stosowanie takiej mikstury na skórę głowy pozostawia świeży zapach, jednocześnie usuwając bakterie, łupież i tłuszcz.
Możesz jej również używać do pozbycia się trądziku, ponieważ zabija zarazki na skórze, które pozostawione same sobie mogą przedostać się w głąb skóry przez otwarte pory, powodując infekcje.
Dodatkowo możesz jej używać jako substancji pomagającej skórze wchłaniać inne leki i kosmetyki, ponieważ golteria rozesłana znana jest z tego, że pomaga tym związkom łatwiej przenikać przez skórę.
Skutki uboczne golterii rozesłanej
Pomimo licznych zalet, golteria rozesłana może mieć pewne skutki uboczne, zwłaszcza przy niewłaściwym użyciu.
Na początek należy wspomnieć, że może być toksyczna, jeśli zostanie spożyta w dużych ilościach. Może również powodować podrażnienia, jeśli zostanie naniesiona bezpośrednio na skórę.
Dlatego zawsze należy używać golterii rozesłanej w sposób umiarkowany i zgodnie z zalecanymi wytycznymi.
Reakcje alergiczne
Niektórzy ludzie mogą być uczuleni na golterię, więc przed pierwszym użyciem przetestuj niewielką jej ilość na skórze. Reakcje alergiczne mogą obejmować obrzęk, swędzenie, pokrzywkę i trudności w oddychaniu.
Powinieneś natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli doświadczysz któregokolwiek z tych objawów po użyciu lub spożyciu golterii rozesłanej.
Interakcje leków
Spożywanie dużych ilości golterii rozesłanej lub nanoszenie jej na skórę może zwiększyć ryzyko krwawienia, zwłaszcza jeśli spożywasz ją wraz z lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak aspiryna czy warfaryna.
Ponadto golteria może negatywnie oddziaływać z innymi lekami, takimi jak leki moczopędne, antybiotyki i leki zobojętniające kwas żołądkowy.
Dlatego należy stosować to zioło ostrożnie i umiarkowanie, a najlepiej skonsultować się z profesjonalistą, jeśli zamierzasz spożywać duże ilości golterii rozesłanej, zarówno doustnie, jak i miejscowo.
Czy golteria rozesłana jest tym samym co mięta pieprzowa?
Nie, ale obie mają słodki i świeży zapach, który jest do siebie podobny.
Liście golterii same w sobie nie mają zapachu ani smaku. Smak i zapach pojawiają się dopiero w wyniku enzymatycznej hydrolizy związku gaulteryny w liściach. W tej reakcji wytwarza się salicylan metylu, który nadaje olejkowi eterycznemu uwielbiany przez wszystkich, miętowy aromat.
Podobnie jak mięta pieprzowa, golteria rozesłana jest szeroko stosowana w produktach kosmetycznych, produktach gospodarstwa domowego, aromaterapii, herbatkach i żywności.
Podsumowanie
Golteria rozesłana to naturalne zioło o wielu korzyściach dla zdrowia układu oddechowego i trawiennego. Działa również jako naturalny środek przeciwbólowy i ma różnorodne zastosowania kosmetyczne.
Przy odpowiednim użytkowaniu, możesz czerpać wszystkie te korzyści, jednocześnie pilnując, aby unikać niewłaściwego użytkowania, które może prowadzić do podrażnień skóry i alergii.